Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.12.3014


HEI HEI

No to mamy jescze tylko 13 dni do świąt:) i wszystkich mamusiowych pyszności; pierogi, krokiety, gołabki, pierniki i serniki az sie boje;p hehe  ale puki co trzymam fason;d hehe

Wczoraj na kolacje zjadlam bulke razowa z pesto i żółtym serem popilam zielona herbatka. Spacerek był długi ale przyjemny, bardzo dobrze mi sie spało;p  Dziś powtórka z rozrywki....

 Moje menu na dzisiaj :

śniadanie :

trzy kromki chleba z pasta z tuńczyka ( tunczyk w wodzie, jajko na twardo, szczypta majonezu i posiekana cebula, przyprawy : sól, pieprz, pieprz cayenne, czosnek wszystko zmikowac;p) popite herbatka czarna lisciasta z miodem

Obiad:

brokuły gotowane z jajkiem sadzonym i sosem czosnkowym ( jogurt naturalny, sok z cytryny, troche majonezu, sól, pieprz i dużo posiekanego czosntku)

kolacja:?????

Takie sobie menu zrobilam dzic;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.