czy codzienne wolne bieganie i chodakowska
spowodują że bardziej schudnę
24 lutego 2014
jak bd biegać codziennie po 50 min wolno i ćwiczyć killer 30 min Chodakowskiej równiez codziennie schudne bardziej
dotychczas biegałam co 2 dzien a codziennie ćwiczyłam z chodakowska i w miesiąc schudłam 5 kg
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 12:02Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
TDGtka
24 lutego 2014, 19:45ja biegam co drugi dzien po 40 min . Moja rada : nie przesadzaj z bieganiem wystarczy co drugi dzien . Schudłaś 5 kg to dużo . Też bym tak chciała . Gdzie ci się tak spieszy ;) Zdrowy spadek to 0,5-1 kg tygodniowo :) Powodzenia
kasiula19831983
24 lutego 2014, 19:44jak dodasz rozsadna diete to napewno