Postaram się codziennie dodawać wpisy tego co jem na diecie i jak wyglądał dzisiaj mój dzień :)
Wczoraj wróciłam do Polski, nie było mnie 3 miesiące , wyjechałam do pracy.
Praca fizyczna,dużo chodzenia. Myślałam,że coś schudnę ale jedząc fast foody i słodycze po pracy jak widać waga nie ruszyła w dół. Teraz mam miesiąc wolnego dla siebie więc mam czas na jako taką zmianę nawyków żywieniowych. A raczej ich rozpoczęcie ,bo miesiąc to za mało na zmienienie tego.
Wstałam o 12 i zjadłam śniadanie ok 13
- jajecznica z 3 jajek na maśle + 2 kromki ciemnego chleba z serem szynką i pomidorem.
Na obiad jeszcze nie wiem co zjem,ale myślałam,nad jakimś ryżem z warzywami..
Dodam później co zjadłam na obiad i kolacje :)
Edit
Na obiad zjadlam
-Bigos i mizerie
Jest tak goraco, ze nawet nie chce sie czlowiekowi zjesc...
