Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiadek


Mój wczorajszy obiadek :)

- 1/2 brokułu
- 250 g makaronu pełnoziarnistego
- 1/2 filetu z kurczaka
- garść żołądków drobiowych
- pomidor

wychodzą z tego ok 4 skromne porcje, dla głodomorków 3 porcje  :)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.