mam obecnie kilka dni urlopu. Dobrze się wyspać, zwolnić, odetchnąć...
mam coraz większą świadomość tego że dbanie o siebie to nie tylko dieta, sen, odpoczynek, zdrowe, pozytywne relacje ale właśnie dbanie o tę sferę psychiczną, sprawianie sobie przyjemności, wartościowi ludzie wokół, tych elementów jest dużo i wszystkie są ważne.
Użytkownik4142057
1 listopada 2023, 11:45Jest nawet taki termin; mała wielka rzecz. Czyli coś co możesz robić tylko 15-20 minut dziennie ale poprawia Ci samopoczucie psychiczne
Franczeska_Fr
2 listopada 2023, 15:45Tak jak piszesz, takie małe przyjemności tworzą tą pozytywną całość;)