11:15 - szklanka mleka + 3 łyżki kaszy mannej + 100gr jogurtu wiśniowego = 300 kcal
14:15 - pół bułki wieloziarnistej z serkiem topionym + dwie marchewki = 150 kcal
16:30 - zupka chińska = niecałe 300 kcal
19:30 - mandarynka = 30 kcal
SUMA: 780 kcal
Jutro nie napiszę, bo jadę na wesele. Mam nadzieje, że uda mi się chociaż w połowie trzymać dietę :)
Dobranoc.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ewelinuss
22 kwietnia 2012, 00:23tez bym sobei poszla na weselisko:)daj znac jak tam