Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień jak co dzień :)


11:15 - szklanka mleka + 3 łyżki kaszy mannej + 100gr jogurtu wiśniowego = 300 kcal
14:15 - pół bułki wieloziarnistej z serkiem topionym + dwie marchewki = 150 kcal
16:30 - zupka chińska = niecałe 300 kcal
19:30 - mandarynka = 30 kcal

SUMA: 780 kcal

Jutro nie napiszę, bo jadę na wesele. Mam nadzieje, że uda mi się chociaż w połowie trzymać dietę :)
Dobranoc.

  • ewelinuss

    ewelinuss

    22 kwietnia 2012, 00:23

    tez bym sobei poszla na weselisko:)daj znac jak tam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.