Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.11 wielki dzień dla mnie :)

Kochane moje... czerpie od Was bardzo dużo... od jednej z Was dowiedziałam się o super ćwiczeniach dla takich leniuchów i ociężałych jak ja - trening dla ludzi otyłych/ seniorów 60+ 

To jest ten dzień kiedy zrobiłam trening po raz 1 i obiecuje, ze będę go robić codziennie (Albo minimum 5xw tyg). Trening trwał 30 min było czasami trudniej ale cieszę się, ze w końcu COŚ zaczęłam robić jak chodzi o ruch! 

Waga rani pokazała -300g wiec już wynik tygodniowy wyglada lepiej ;) skończył mi się okres wiec teraz poziom wody będzie się wyrównywał :)

Jestem pełna energii i motywacji! Wiecie dlaczego? Podzielę się z Wami moim odkryciem. 

Długo szukałam czegoś motywacyjnego... i nam to!

Obejrzyjcie sobie filmik na YouTube - panna Joanna - jak schudłam 33kg...

Ta dziewczyna mówi takie rzeczy i w taki sposób, ze uwierzyłam. Wierze w siebie w to co robię i WIEM, ze osiągnę swoj cel. Bez spiny i presji, z akceptacja siebie w całym pakiecie (sukcesy i małe porażki).

Pozdrawiam!