No i sie stalo wrocilam do Was znowu. Okazuje sie ze bez motywacji nie daje rade, schudlam jakies 5 kg juz bylo fajnie, bo prawie 96 kg, ale w ciagu 3 tygodni przytylam 5 kg.
Czy ktos jeszcze z Was potrafi przytyc w takim czasie??? To chyba jakis rekord???
Jedzenie czego popadnie, no i oczywiscie szalalam w Swieta, zero ograniczen, efekt 5 kg, a wakacje tuz tuz.
Najgorsze jest to ze mam tyle ubran na rozmiar ok. 85 kg a teraz chodze w dresach, bo nic nie pasuje i caly czas mysle, ze jak schudne to bede mogla w koncu to wszystko zalozyc. Musze schudnac 15 kg. Raz w tygodniu bede sie wazyc i powiem Wam czy cos chudne. Wykupilam teraz nawet fitness w Vitalii i mam zamiar chodzic na silownie. Bez cwiczen sie nie obedzie bo malo czasu mi zostalo. Dla mnie wakacje zaczynaja sie ok. 20lipca i do tego dnia odliczam 12 tygodni dietkowania, mam 3miesiace aby wygladac jak ludz nie jak fok. Trzymajcie kciuki szczegolnie za ta silownie, bo szybko trace zapal do takich rzeczy. Mam nadzieje, ze stracic w ciagu tych 12 tygodni ok. 18 kg nie bedzie zle, ok. 1,5 kg na tydzien. To tyle, kochane, badzcie ze mna.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zosienka63
29 kwietnia 2009, 13:22A my tu jesteśmy po to aby cię wspierać , dasz radę . pozdrawiam Stasia
jusia0202
28 kwietnia 2009, 22:09Ja schudłam w niecałe 4 miesiące ponad 17 kilo ale nie katowałam się. po prostu zmieniłam nawyki żywieniowe i tak trzymam- nie jem słodyczy (jedynie od wielkiego dzwona), nie jem po 18 (czasem ok.19), rano zawsze jem płatki pełnoziarniste z mlekiem chudym (do 2 godzin po wstaniu z łózka), nie jem pieczonego mięsa, sosów itp....kaloryczność dzienna zjadanych posiłków to maksymalnie 1400-1500 kalorii, rzadko zdarza się 1700.Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki
Qualcuna
28 kwietnia 2009, 15:41i tak nie jest zle, ja jak tylko zaczynalam sie objadac po diecie to w tydzien przybywalo mi ponad 5kg, naprawde! trzymam kciuki za spadajace kilogramy!
bluebutterfly6
28 kwietnia 2009, 15:31i dużo silnej woli :)