Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mel B jest the best
31 października 2013
Wczoraj i dziś zrobiłam ćwiczenia Mel- kurczę jak ja mogłam o niej zapomnieć.... Są takie fajne! Hmm chyba lubię ja bardziej niż Ewke! Będę teraz z nią ćwiczyć. Cieszę się ze wolne jutro, można poćwiczyć więcej przez 3 dni!!!! nie marnować czasu!!! Hmmmm jeśli ktoś to czyta i może wie jak mi pomoc, tzn. Jak ja mogę sama sobie pomoc.... Otóż mój problem to ochydne nogi, tluste, fałdy zwisają przy kolanach a uda to pole cellulitowe. Masakra! Załamuje się kobiety! Doradzcie jakie ćwiczenia, sport czy cokolwiek.... Plisssssss
580Selene
31 października 2013, 23:00Mel B jest świetna.... a wiesz, że ona to robiła jednym ciągiem, bez przerw: ) gdzieś o tym czytałam ... dlatego widać po niej, że jest prawdziwa! fajnie gada i ma gadane :D pamiętam jak robiłam ja pierwszy raz to podczas ćwiczeń nóg na podłodze (przekładanie) krzyczałam, że chce mnie zabić hahahha mój tyłek piszczał z bólu :D Ewka... hm ma fajny zestaw ćwiczeń ale na litość boska niech się każdy rozgrzewa i rozciąga po jej ćwiczeniach to nie będą skamleć o kontuzjach! Ja ja robię np po bieganiu i rozciągam się na koniec. Można fajne programy znaleźć na YT. Pozdrawiam :: )
joasia1617
31 października 2013, 22:55polecam przysiady ;)
MentalnaBlondynka
31 października 2013, 22:49Mi po 2 miesiącach codziennej godzinnej jazdy na rowerze stacjonarnej nogi wysmuklały i w ogole baaardzo się zmieniły nie mówiąc o ujędrnieniu ud :)
werczyslaw
31 października 2013, 22:44Jak na nogi to ja bym postawila ja jakieś Ewki, ale skoro nie rpzepadasz to bieganie, rowerek, przysiady, ożyce czy cos.. ;) ja wczoraj zrobilam Mel B workout'y i powiem, że jak dla mnie za słabe... jakoś bardziej sie mecze na Killerze.. eh, a kiedyś wolałam Mel, wcześniej Ewa, teraz juz mi sie nudza po woli.. :C