Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy!

jeśli chodzi o chęć na słodycze, musisz wiedzieć jedną rzecz. to, że masz na nie ochotę, wynika głównie z uzależnienia od cukru. wytrwaj bez czekolady czy ciastek tydzień, a zobaczysz, że wcale nie potrzebujesz takich ilości czy tak częstego spożywania cukrów. druga ważna kwestia to zrozumienie, że to nie twoje "chcice" mają rządzić tobą i ustawiać ci to jak wyglądasz, co jesz, jak żyjesz, tylko Ty, twoja świadomość, silna wola, głowa. nie może być tak, że ciało decyduje o tym że chcesz słodkie, a Ty się poddajesz i jesz. Nie. Mówisz nie i już. To ty musisz sobą rządzić i nad sobą panować :) chyba, że owa o zdrowych słodyczach czy fit zamiennikach tych złych, sklepowych.

Powodzenia! :)

E tam, słodycze można jeść bezkarnie! Poszukaj sobie przepisów na fit słodycze. Są pyszne i legalne! Krem czekoladowy z awokado na przykład albo budyń jaglany. Yummy!