Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Infekcja


Dopadła mnie infekcja. Już wzoraj bolało mnie gardło ale myslałam, że przejdzie. Nie przeszło. Czuję się kiepsko, boli mnie gardło, głowa i jestem osłabiona. Jutro chyba będę musiała iść do lekarza. A może przejdzie?...zobaczymy.

Pierwszy dzień bez słodycz zakoczony sukcesem, chociaż moja potencjalna synowa kusiła bułeczką. Nie dałam się. Jestem z siebie dumna. ;)

Moje dzisiejsze jedzonko:

3 łyżki pełnoziarnistych płatków owsianych zaparzonych na noc wodą, rano podgrzanych z 1/2 szklanki mleka, 2 śliwkami i garścią suszonej żurawiny, kubek czystka

kawa z mlekiem

dwa skrzydełka kurczaka upieczone w rękawie foliowym bez tłuszczu, dwa małe gotowane ziemniaki i dwa małe ogórki konserwowe, szklanka wody mineralnej

kawa z mlekiem i garść łuskanych orzechów włoskich

dwa jajka gotowane na twardo z odrobiną majonezu i bułka pełnoziarnista posmarowana cienko masłem, kubek czystka

pomarańcza

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.