fajnie bo odetchnę od szkoły ale boję się że jak zwykle w tym czasie czymś się zacznę objadać
jednak bd próbować zapanować nad moimi zachciankami ;p i nie dam się pokusom 
Bilans dzisiejszego dnia;
śniadanie; miseczka płatków z mlekiem 180 kcal
II śniadanie; dwie kanapki z pieczywa dietetycznego z chudym serkiem i papryką 120 kcal
obiad; serek granulowany z chlebem i papryką i kawa z mlekiem 135+100+70+50=355 kcal
suma; 655 kcal tak wiem trochę mało ale nie miałam kiedy zrobić sobie porządnego obiadu ale obiecuję że jutro już zrobię (coś z piersi kurczaka) nie wiem jeszcze dokładnie co jednak coś ciekawego wymyślę ![]()
teraz idę trochę poćwiczyć jakieś 30 minut ;p
trochę motywacji na dziś (wiem że skromnie bo tylko jedno zdjęcie ale bd lepiej )![]()
