Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Foto brzucha


Dzisiejszy dzień minie pod znakiem pracy w domu, robię z TŻ mały remont, bo akurat oboje mamy wolne, więc pobudka o 7:00 i trening w domu, na nic innego nie będzie czasu (może potem spacer po 20:00). Wybrałam trzy filmiki K. Kępki i Sz. Gasia, podoba mi się rozkład różnych ćwiczeń po 25 sekund, pozytywne i nie nudne. Zabieram się za II śniadanie, bo od 2 h maluję ścianę i tak mnie pochłonęło to paćkanie, że zapomniałam o jedzeniu (owoce)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.