Próbowałam wielu diet wielu ćwiczeń ale gdy na wadze zobaczyłam 84,9 postanowiłam ze nie mam czasu już na słuchanie dobrych rad.
Zabralam sie za wszystko profesjonalnie.
Poszukalam trenera personalnego ( trening 50zl :-() ćwiczę z nim 3 razy w tyg plus 3 razy aeroby po 60 min.
On tez kontroluje moja dietę 1300 kalori.
Chce zgubić do maja 12 kg mam wtedy wesele znajomych i oczywiście pragnę wyglądać szczuplej :-)
Będę tu pisać każdego dnia zamieszczać zdjęcia posiłków i przepisy i opisywać treningi - może komuś sie przyda ta wiedza :-)
Trzymajcie kciuki !!!
renia2014
15 stycznia 2014, 17:30trzymam mocno, a jak wagowo po tych 2 tyg, pytam bo ja jestem w podobnej sytuacji, tylko się jeszcze nie ważyłam.....powodzenia.