6
Przez wczorajszą imprezę przybył mi kilogram.. ;/
Posiłki:
śniadanie:
łyżka płatków owsianych z mlekiem
II śniadanie:
kanapka z serem
III śniadanie:
kanapka z serem
obiad:
3 plastry sera żółtego
Trening:
25min z Ewą.
Posiłki:
śniadanie:
łyżka płatków owsianych z mlekiem
II śniadanie:
kanapka z serem
III śniadanie:
kanapka z serem
obiad:
3 plastry sera żółtego
Trening:
25min z Ewą.
bettymw
12 listopada 2012, 16:25Nie przejmuj się tym 1kg, spnij dupę i do przodu, po jednym dniu ten 1kg nie zamienił się jeszcze w tłuszcz, więc masz jeszcze szansę to odpokutować!