Witajcie!
Długo mnie tu nie było, bo moje zycie troche sie rozkreciło i na wszystko jest zdecydowanie za malo czasu 
Postanowiłam pójść na siłownie 
razem z bratowa i dobrym kolegą.
Wczoraj byliśmy we 3 i bylo kiepsko, nie wiedzialam jakie ćwiczenia jak wykonywać, nie było tam żadnej osoby,która moglaby pomoc. 
Dziś idziemy 2 raz, juz gdzie indziej . Potrzebuje jakichś planów treningowych , może macie wlasne albo znalezione gdzies w internecie, które są nastawione zwlaszcza na spalanie tkanki tluszczowej?
Jestem kompletnie zielona w tym temacie i aż mi glupio...
Może macie np jakieś ciekawe filmiki instruktażowe z internetu, które wam pomogły?
Miłego Dnia! 
fitnessmania
30 marca 2017, 13:44A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
Himek
28 lipca 2015, 07:50Na spalanie tylko cardio.