Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JAKIES POMYSLY NA ZUPY KREM? FOTOMENU

Chodza za mna jakies zupki krem, ale nigdy nie robilam
Ktos z Was ma jakies sprawdzone pzepisy???
Lubie pomidory,brokula,kalafiora,papryke,marchewke,cukinie no w sumie wszystkie warzywka Poleccie cos!!!

Wczoraj zaliczona bieznia i Abs = 43 min
Ten sam czas a 5 kcl wiecej spalone ehhe progress jest!!


Po miesiacu pomyslalam, ze podlicze ile godzin przecwiczylam
Cwicze ok 5-6 razy w tyg wiec wynik powinien byc spoko:)

FOTOMENU

1 KORECZEK SLEDZIOWY,MALUSIENKA KROMKA CHLEBA,PLASTEREK SZYNKI ( TO BYL KOMPULS, BYLAM BAAARDZO GLODNA I NIE MOGLAM SIE DOCZEKAC NA SNIADANIE)

OWSIANKA Z GRECKIM, DZEMEM I BANANEM



LOSOS GRILLOWANY Z MOZARELLA,BROKUL,OGOREK KISZONY Z CEBULKA,POL ZIEMNIAKA, SOS TZATZIK NA JOGURCIE



KANAPKA Z CHLEBA PELNOZIARNISTEGO SERKA,LOSOSIA,OGORKA,2 KORECZKI SLEDZIOWE



Jutro jade na zakupy, kupie duzo warzyw, bede gotowac blenderowac i jesc kremowe zupki, mysle ze to zdrowsze niz kanapki:)
No chyba, ze pierwsza ktora zrobie okaze sie klapa, wtedy mi ochota przejdzie pewnie;P


 To Marina by Sands w Singapurze noc tam to ok 400$ za pokoj dla 2 osob
Moje marzenie to spedzic tam chociaz 3 noce:)
No chyba ze wygram kiedys w totka;p

Maluch przespal dzis cala noc, jestem mega wypoczeta i wstalam po 9, gdzie zwykle wstaje ok 11:)
Uwielbiam takie dlugie dni:)

Musze skoczyc na poczte, bo przyszedl paszport malucha:))

No i w koncu musze zabrac sie za zrobienie listy co mam wyslac do Polski kurierem, a co wziac ze soba w podreczny (rzeczy niezbedne dla malucha w podrozy)
Zrezygnowalam z duzego bagazu, bo pomyslalam ja dziecko wozek walizka podreczna i jeszcze waliza ogromna;/ nie nie nie

Dziekuje za taki odzew, ze mam szanse schudnac jeszcze do tego wyjazdu, napewno sie nie poddam, i dalej bede jadla jak jem, napewno nie mniej, aby tylko kg spadly, wiem ze to nie ma sensu, ma byc zdrowo i aktywnie:)



  • sQzmeee.

    sQzmeee.

    24 stycznia 2014, 14:08

    lubię oglądać twoje foto-menu :) drogi taki wypad do Marina by sands ;D

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    24 stycznia 2014, 10:55

    z pora ;D megaaa

  • lexi545

    lexi545

    24 stycznia 2014, 10:48

    też lubię zupy krem tyle, że niestety zwykle są dość kaloryczne bo najlepiej smakują z dodatkiem śmietany lub serka topionego czy pleśniowego :P:) moi faworyci to krem szpinakowy i z pora, zwykle robię na oko bądź z netu

  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    24 stycznia 2014, 08:08

    Jest wiele możliwości :-) Podam na szybko parę z nich - zupa krem na słodko z dyni ( na mleku) , zupa krem z dynią i pomarańczą,zupa krem na pikantnie,zupa krem z czerwonych grillowanych papryk,zupa krem z groszku zielonego, zupa krem ze szparag ,zupa krem z brokuła , zupa krem z selera z gruszką i gorgonzolą , zupa krem ze świezych pomidorów i bazylią,zupa krem z marchwi i pomarańczy i wiele ,wiele innych.Jak tylko znajdę trochę czasu to mogę dac przepisy.

  • CONSTANZA

    CONSTANZA

    24 stycznia 2014, 02:10

    Pyszne jedzonko jak zwykle ;-)

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    23 stycznia 2014, 23:22

    Słaby ten kompuls. Jesz też dość mało. Dobra jest zupa krem z ziemniakiem, brokułami, marchewka i szpinakiem albo dyniowa z ziemniakiem na bulionie i podsmażoną cebulą

  • Olllaa

    Olllaa

    23 stycznia 2014, 19:05

    zjada komentarze :/ zupy krem uwieelbiam :)) z dyni albo brokuły ze szpinakiem pyyycha :))

  • Olllaa

    Olllaa

    23 stycznia 2014, 19:04

    zupy krem

  • monikac030185

    monikac030185

    23 stycznia 2014, 18:57

    Kochana ja na oko robie nie wiem 2 ziemniaki I np jakas mieszanke warzyw mrozona to na 1/4 lib polowa z 1kg paczki I gotujesz nie za dlugo doprawiasz vegeta I pieprzem dodajesz smietanki a no I ja gotuje na kostce rosolowej.i po sprawdzeniu ze warzywa miekkie nie wiem ok 15 min gotowe I wrzucasz do blendera.a ta smietanke to na koncu raczej by sie zupa nie "zwazyla"

  • zzuzzana19

    zzuzzana19

    23 stycznia 2014, 14:58

    Ja jeszze nigdy nie robiłłam zup kremów, muszę o tym pomyśleć :) Jedzonko przepyszne ! Ta fotka Singapuru - śliczna, ahh marzenie... ;-)

  • Karolcia300592

    Karolcia300592

    23 stycznia 2014, 14:14

    Sama bym się wybrała do tego Singapuru:D Jak zwykle smaczne jedzonko:)

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    23 stycznia 2014, 13:56

    co do zupy to osobiście nie robiłam jeszcze, bo nie mam blendera. Moje koleżanki za to często robią. Gotujesz wywar (kostka rosołowa, choć lepiej np. pierś z kurczaka to masz i gotowe mięsko) Jak robisz z kurczakiem to jak już będzie miękki to go wyciagasz. Do wrzącego wywaru wrzucasz kilka różyczek brokuła. Myślę, że ok 300g na pół litra wywaru. Do tego jakieś marchewki lub inne warzywa np. por. Gotujesz ok. 10 min. Potem wszystko zblendować. Na koniec kawałki kurczaka wrzucasz i gotowe. Ja bym jeszcze dodała z 2 łyżki jogurtu naturalnego.

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    23 stycznia 2014, 13:40

    smak.... jest tłuste i gorzkawe. Nic ciekawego szczerze mówiąc i raczej jak skończę te, to drugiego nie kupię

  • Milosniczka

    Milosniczka

    23 stycznia 2014, 13:30

    kiedyś jadłam zupę krem z sałaty lodowej, była pyszna, ale niestety nie wiem dokładnie, jak się ją robi. /////// bez przesady, jeden koreczek śledziowy z chlebem to jeszcze nie kompuls - kompuls by był, jak byś wyjadła pół lodówki w tym masło łyżką :) Luzik :)

  • ewelinagryzlakwp.pl

    ewelinagryzlakwp.pl

    23 stycznia 2014, 12:43

    bieznia extra sprawa,,jedzonko tez niczego sobie!

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    23 stycznia 2014, 12:37

    ja chcę kupić wreszcie blender. Polecam zupę krem z brokuła :) pysznosci

  • Laydee87

    Laydee87

    23 stycznia 2014, 11:33

    na smaker.pl jest dużo fajnych przepisów, można ładnie wydrukować, na pewno znajdziesz coś co Ci podpasuje :)

  • monikac030185

    monikac030185

    23 stycznia 2014, 11:32

    kochana zawsze jestem na silowni min godzinke :) gdy p idzie ze mna jestem dluzej :) a zupka gotujesz normalnie ja robie np groszkowa wiec groszek,marchewki troche i ziemniakow na kostce rosolowej bo nie lubie gdy jest tlusta i jak to jest juz miekkie po dodatniu przypraw wrzucamdo blendera i miksuje :) chyba jutro sobie zrobie :)

  • monikac030185

    monikac030185

    23 stycznia 2014, 11:32

    kochana zawsze jestem na silowni min godzinke :) gdy p idzie ze mna jestem dluzej :) a zupka gotujesz normalnie ja robie np groszkowa wiec groszek,marchewki troche i ziemniakow na kostce rosolowej bo nie lubie gdy jest tlusta i jak to jest juz miekkie po dodatniu przypraw wrzucamdo blendera i miksuje :) chyba jutro sobie zrobie :)

  • Laydee87

    Laydee87

    23 stycznia 2014, 11:24

    1kg na tydzień to bardzo dobre tempo i ma szansę się udać :) podlicz swoje godziny ćwiczeń, zobaczymy ile nazbierałyśmy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.