dzisiaj:
-100g chydego twarogu, 2 lyzki jogurtu naturalnego, zielona herbata (140)
-omlet z warzywami z wczoraj (250) zielona herbata
-danio orzechowy(168), otreby (40)
-platki z mlekiem (400)
-3 kawy z mlekiem
dzis znowu bylam na nadgodzinach czyli kolejne 12h, duzo ruchu, jeszcze dzis 2*8 min abs, 8 min buns
jestem starsszne zmeczona temu ta notka tez nie jest specjalnie wylewna:) nadrobie w week i powstawiam jakies thiny<3
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
