Humor dzis dopisuje od rana, obudzilam sie z plaskim brzuchem pomimo tego ze wczoraj do obiadu wypilam 2 lampki wina musujacego;p ale co tam, tak ost czytam Wasze notki i nie jedna z Was martwi sie ze nie uda jej sie schudnac 5 kg w 4 miesiace, zaczelam sie wiec zastanawiac czy moj cel 4,5kg do 11 maja czyli ok 5 tygodni to cel realny. Bo albo ja postawilam sobie cel wygorowany, albo one sa na dziwnych dietach, nie wiem sama moze powiecie mi cos na ten temat??
Dzis planuje:
-danio (168), otreby (39), zielona herbata
-kawa z mlekiem (40)
-serek wiejski (150), gruszka(100)
-2 lyzki gulaszu z buraczkami (350)
-pieczone jablko z cynamonem, 2 lyzki jogurtu naturalnego(120)
w planach oczywiscie 2x 8min abs, 1x 8 min buns
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Swante
3 kwietnia 2011, 12:02Byłam na najróżniejszych dietach, 1000 kcal, Smacznie Dopasowana, Dukan - i nigdy nie udawało mi się chudnąć szybciej niż kilogram na 10 dni.
WhiTeChocolate17
3 kwietnia 2011, 11:354.5 kg w pięć tyg. to jak najbardziej możliwe :)) MMM... danio , uwielbiam - zwłaszcza czekoladowe . Pozdrawiam i życzę samych sukcesów