Witam ♥
Postanowiłam odpuścić sobie vitalię, niby dalej byłam na diecie, jednak zdarzały się wpadki. Dużo wpadek. W zasadzie może nie jadłabym tych rzeczy (słodycze,pieczywo), po prostu jeden raz i poszłoo..
Ważyłam już 72,5kg. Weszłam dziś na wagę, a tam 78,5 No cóż, odchudzam się, ale teraz staram się już tak porządnie, mam nadzieję,że w razie czego moge liczyć na waszego kopa
Będę ważyła się codziennie dla lepszej kontroli wagi. Nigdy tego nie robiłam, ale tydzień to zdecydowanie zbyt długo.
Dziś zjadłam owsiankę na mleku, 3 jabłka, serek wiejski z jakimś owocowym dodatkiem, trochę piersi z kurczaka +sałata z sosem sałatkowym, niecały pomidor w jogurcie naturalnym.
Lekcja wf, powrót do domu pieszo.
Ogólnie staram się więcej ruszać.
No cóż, jutro pewnie znów dodam wpis, trzymajcie się :*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.