dziś po wczorajszych cheatdayu przedpołudnie rozpoczęte solidnym treningiem na oribtreku 70 min zaliczone.
Super jest się tak zmęczyć że kiedy schodzisz z maszyny to jesteś cała zlana potem i wydaje Ci sie czaszka płonie
Zauważamy po sobie ze potrzebuje raz w miesiącu zrobić sobie jedniodniowa przerwę bo psychicznie odpoczywam i mój metabolizm przyspiesza wtedy.
Ale potrzebuję też porządnie poćwiczyć i zmęczyć się na treningu
Najważniejsze to zachować równowagę i obdarować swój organizm
cudmalinka
18 stycznia 2020, 12:4870 minut - no to dałaś czadu 😀 A chat day każdemu potrzebny i tak jak mówisz psychika odpoczywa wtedy, a to też jest bardzo ważny aspekt w odchudzaniu 😉 właśnie spojrzałam na Twój pasek postępu - rewelacyjny spadek! 🤩 w jaki okres czasu udało Ci się zgubić nadmiar kilogramów?
ewelina230419
18 stycznia 2020, 18:56Niecale 9 miesięcy
cudmalinka
18 stycznia 2020, 22:43Mega! Gratuluję 😀 jesteś dowodem na to że jak się chce to się da 😀