Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nuda

Jakoś nie przemawiają do mnie suplementy diety ,Skoro jesz wszystko a nie tylko kefir i tekturki to po co Ci suplementy ? :)Mam nadzieje że waga spadła choć troszeczkę -trzymam kciuki :)

na pewno jutro będzie taka waga której oczekujesz

trzymam kciuki za powodzenie! :) a suplementy to zależy co wcinasz i czego Ci brakuje. Jeżeli jesz mało warzyw to kup witaminki, jeżeli mało mięsa to żelazo itp itd... :)

Hejka, jedyne co lykam to Centrum (kompletny zestaw witamin i mineralow). Jednak osobiscie twierdze, ze nic nie dorownuje jablkowi, marchewce i poprostu zbilansowanej diecie. :) Powodzenia.