Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty szósty dzień


Waga: 65,2 kg

  • Śniadanie I : jogurt milko
  • Przekąska: litr Kubusia marchew, malina, banan
  • Obiad: Sałatka z ciecierzycy z pomidorami koktajlowymi
  • Kolacja: sok jabłkowy surowy

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : -

Aktywność fizyczna: joga (2h)

Woda: brak . I ogólnie słabo z piciem...

Sukces: koszmarna joga (2h)

Porażka: brak wody i mało napojów

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.