Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty drugi dzień


Waga: 65,9 kg

  • Śniadanie I : sałatka z kalarepy, ogórka, papryki i pomidora
  • Obiad: makaron z wędzonym łososiem i jogurtem naturalnym
  • Przekąska: migdały (garść)
  • Kolacja: dwie grzanki z szynką i mozarellą

          

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : -  kcal

Aktywność fizyczna: brak

Woda: szklanka. Ale 3 herbaty i kawa. 

Sukces: -

Porażka: późne śniadanie i mało "dietetyczne" jedzenie...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.