Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty dzień


Waga: 66,2 kg

  • Śniadanie I : jajko sadzone na szynce i 1/5 kromki pumpernikla
  • Przekąska: migdały
  • Obiad: ryż ze schabem, zielonym groszkiem i fasolą na bardzo ostro. 
  • Kolacja: pół litra soku pomarańczowego

      

Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : 

Aktywność fizyczna: brak

Woda: brak, bo za zimno na wodę. Ale 3 herbaty (1,5 L) dwie Slim Figury i kawa

Sukces: -

Porażka: śniadanie o 14 przy pobudce o 7.00

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.