Waga: 66,6 kg
- Śniadanie I : płatki kukurydziane z mlekiem (2%)
- Przekąska : trzy śliwki
- Obiad: pieczona polędwiczka wieprzowa z 4 małymi ekologicznymi jabłkami na ostro
- Kolacja: dwie kanapki z wasy z twarożkiem z jeżynami
Liczba kalorii we wszystkich posiłkach (Fitatu) : 1224 kcal
Aktywność fizyczna: wzmacnianie mięśni brzucha
Woda: mniej liż litr. Plus dwie kawy
Sukces: 4 regularne posiłki
Porażka: -
