Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś


-kleik ryżowy na mleku

- kawa z mlekiem

- banan

- 5 wafli ryżowych z almette

- sałatka: brokuły + jajko + pierś z kurczaka + pomidor

-herbata 2 szt

- jogurt z musli i innymi płatkami :)

- dwie kromki razowego chleba z masłem i wędliną

KONEC



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.