ŚNIADANIE :
- płatki owsiane na mleku
- kawa z mlekiem
II ŚNIADANIE:
-jogurt truskawkowy z musli
POTEM
- sałatka z kus kus, ogórkiem, papryką, kurczakiem wędzonym
OBIAD:
- pierś z kurczaka , smażona bez tłuszczy (papirus)
- ziemniaki (połowa dotychczasowej porcji, a możne nawet mniej niż połowę)
- surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem i marchewką
DODATKOWO:
- herbata z cytryną
-herbata ziołowa
- 0,75l wody
JAK NA MNIE TO REWELACJA :)
ZADOWOLONA
ZADOWOLONAZADOWOLONAZADOWOLONAZADOWOLONA
