Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 MARZEC


ŚNIADANIE: kubek mleka, 4 łyżki płatków owsianych + 2 łyżki musli tropikalne, kawa z mlekiem

Nie smakowało mi to dzisiejsze śniadanie, męczyłam się jak je jadłam, – ale zjadłam

Kubek wody

Herbata z cytryną

II ŚNIADANIE: już trochę lepsze … 2 kromki pieczywa MACA z wędliną , kubek wody

Zielona herbata

Jak zwykle pomysłu na dalszy plan dnia nie ma .....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.