WAGA 82,5kg (po śniadaniu), mniej niż wczoraj 
30 SIERPIEŃ
OBIAD: talerz rosołu, gotowana pałka z kurczaka
PO OBIADKU: mała kromeczka z masłem , plasterkiem wędliny i małosolnym ogórasem
KOLACJA: pomidorek ze śmietaną
, kromeczka z masłem, wędliną i oczywiście małosolnym
A dziś 31 SIERPIEŃ
ŚNIADANIE: trzy kromeczki, masło, 3 plastry wędliny, 2 plastry pomidoer i dwa ogóreczki małosolne
godzinę później ( już w pracy): 250g jogurtu pitnego 0% + zielona herbata
cd dzisiejszego dnia nastąpi
