Siłownia zaliczona , był trening na siłowni na crossie 70 minut i spalone 990 kcal , na śniadanie 1,5 kromki chleba graham z kiełbaską z drobiu i ogóreczkiem kiszonym z dodatkiem papryki popite szklanką herbaty z łyżeczką cukru - gdzie zawsze były 2,5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
SheIsEvil
2 lutego 2011, 14:56jej 990kcal spalials tyle prawie co ja jadlam. Pozdrawiam
monik1977
2 lutego 2011, 13:03życzę powodzenia i wytrwałości,trzymam kciuki odchudzanie trzeba zacząć w głowie a potem dopiero w brzuszku ruch,ruch i jeszcze raz ruch i życie stanie się bardziej kolorowe...