Witajcie stwierdziłam że będę częściej pisać.
Dzisiaj zrobiłam sobie taki bardziej intensywny trening cardio. Moja kondycja fizyczna od czasu kiedy biegam bardzo się poprawiła wydolność wzrosła także bez problemu biegam już ponad godzinę. Ja naprawdę polubiłam na nowo bieganie sprawia mi wiele radości. Jeśli chodzi o bieganie to moim Kolejnym celem jest przebiegnięcie 10 km Jak na razie jestem w stanie biec ponad 8 więc myślę że cel jest już niedaleko. Oprócz biegania dzisiaj 30min stepper skrętny.
Wrzucam zdjęcia z treningu
lapaz80
26 sierpnia 2017, 10:30Gratulacje. Podziwiam. Ja niestety nie lubię biegania
Esti88888
26 sierpnia 2017, 11:20Super dzięki jA wcześniej regularnie biegałam więc jest mi łatwiej.
wPatka
26 sierpnia 2017, 03:27Nie jedz zbyt mało :) bo zdrowie najważniejsze. Gratuluję i podziwiam Cię biegaczko, ja należę do rowerzystek, ale ostatnio biegam z marszem na przemian więc może przebiegne kiedyś godzinę tyle biegać udało mi się w technikum ha ha ale to byłam wtedy robotem :p
Esti88888
25 sierpnia 2017, 15:05Teoretycznie tak ale ja musze szybko schudnąć wiec robię duży bilans energetyczny ujemny
Nina1985
25 sierpnia 2017, 14:58Ooo to duzo bardzo. To znaczy, ze można zjesc 2,500 kcal bez konsekwencji? Haha. Tak sie zastanawiam...