Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oswojony glod


Oswoilam uuczucie glodu :) Polega to na tym, ze kiedy poczuje sie glodna nie rzucam sie nerwowo na jedzenie ale czekam na pore posilku i jem to co wczesniej sobie przygotowalam. Bardzo duzo daje mi to ze wiem co danego dnia bede jesc. Jesli nie mam z gory ustalonego menu na caly dzien wtedy jestem glodna-nerwowo i jem co popadnie. Ale na szczescie to przeszlosc. Od 8 stycznia trzymam sie dzielnie :D
A teraz  zinnej beczki; na prawym udzie z przodu mam tluszczaka. Nie tylko jest wyczuwalny ale tez i widoczny. Brzydactwo. Kiedy bylam z nim u chirurga powiedzial: Jest pani gruba. Jak pani schudnie to tluszczak zniknie. A wyciecie czegos takiego wiaze sie z dluga rekonwalescencja. Obserwuje wiec tego mojego towarzysza (ma jeszcze kilku malych braci) i jak na razie nie widze roznicy.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.