Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na miejsca -

Zaczynam odliczanie. Podjelam decyzje, ze zaczynam po Swietach a konkretnie 8 stycznia. Pierwszym krokiem bedzie Happy Detoks, ktory trwa 10 dni. Moj partner wyjezdza 10 stycznia na 7 dni dlatego ta data rozpoczecia. Gdy Jego nie bedzie pod wieloma wzgledam bedzie mi latwiej. Autorka ksiazkii porgramu Happy Detoks zaleca pisanie dziennika dzien po dniu. No to bede pisac. Tym czasem przugotowujac sie psychicznie czytam i analizuje ksiazke. Przez Swieta nie pilnowalam sie wiec moja waga jest duza. Jeszcze nigdy wczesniej tyle nie wazylam 82 kg. Dla mnie bardzo wazne jest nastawienie psychiczne. Potrzebuje na to dosc duzo czasu. Czasu zeby porozmawiac ze soba, wytlumaczyc sobie i odpowiednio sie nastawic. Na poczatek nalezy ustalic intencje: po co przeprowadzam oczyszczanie? Choc odpowiedz natyczmiast cisnie sie na usta musze sie zastanowic bo ta intencja bedzie mi towarzyszyc przez 10 dni.