Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny bieg

Ciesze się jak głupia. Pogoda wymarzona w granicach 0, bezwietrznie. Obiecałam sobie że dzisiaj 30min. nie więcej. Bardzo trudno jest mi  biec truchtem, bardzo trudno jest  mi przestać biec i przejść się kawałek. Wiem ze muszę. Przyznam szczerze ze te 30 min. to mało jak dla mnie. Ale walczę. Jak trenowałam w domu to nie raz musiałam zagryźć zęby żeby zwiększyć tępo, wytrzymać kilka powtórzeń itp. Tym razem nie chce niczego przyspieszać. Na razie chce biegać co drugi dzień i dojść do 30min. ciągłego biegu, Osiągnę pierwszy cel będę planować dalej. Wczoraj byłam na spacerze, jak ja tym biegającym osobom zazdrościłam, zrobiłam im parę fotek i przy okazji odkryłam bardzo fajna ścieżkę biegową.