wczoraj zrobilam probe pilatesu.cwiczylam jakies 10 minut i dzis rano z toalety wstac nie moglam!!! ujjj jak boli,wszystko poprostu!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jestem_gabi
16 kwietnia 2014, 09:19rozciąganie pomaga bardzo, zakwasy są o połowe mniejsze z rozciąganiem :) pilates uwielbiam . miłego dnia ! :)
mamusia19811
16 kwietnia 2014, 09:02znam ten ból ostatnio po ćwiczeniach miałam tak samo ale dowiedziałam się , że po ćwiczeniach bardzo ważne jest rozciąganie bez tego niestety zakwasy będą utrzymywać się jakieś 2-3 dni :)