Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta


pomysł na.....

faszerowane papryki.

FARSZ

filety z kurczaka zmielić podsmażyć na patelni z cebulą bez oleju.

woreczek ryżu.

pieczarki starte i uduszone.

przyprawy: sól i pieprz.

nadziać papryki farszem.dusić w garnku pod przykryciem w wodzie.

smacznego!

ja w swojej diecie mogę zjeść na obiad dwie takie papryki np.z ketchupem

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.