i leniwie. Jutro będzie tydzień jak przystąpiłam do walki z jojo. Jutro też ważenie, wynik odnotuję lub nie zależy czy będzie spadek
Dzisiejsze menu:
-owsianka na wodzie z truskawkami(mrożonymi), 2łyżkami jogurtu nat i cynamonem
- małe 2 kromki chleba razowego posmarowane serkiem koluś, pomidor, ogórek świeży
- 2 kotleciki ryzowo-marchewkowe, surówka z buraczka
- 2 gałki lodów ( to jedyna kupna słodycz na jaką sobie pozwalam i tylko w niedzielę- w nagrodę
, tak też robiłam na początku mojego odchudzania), 5 suszonych śliwek- serek wiejski z cynamonem, 2 kromki razowego z żółtym serem
-piłam kawę (gorzką), herbaty: zielone, mięte i wodę'
no to do jutra, pozdrawiam
karolcia1969
18 lutego 2013, 11:47ładnie, tak trzymaj!
monsia85
17 lutego 2013, 21:24mam nadzieje ze tym razem nie bedzie efektu jo jo