Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek :)

Nareszcie piatek! Caly tydzien bylam dosc zabiegana i dlatego nie pisalam wczesniej. Nie mialam tez za wiele czasu na cwiczenia :( Czasu ani sily - wstawalam przed 7.00 i w biegu do prawie 21.00 - jak nie praca to zakupy, gotowanie, z sprzatanie. Ale tak naprawde to moje normalne zycie i tylko troche ciezko mi sie znow przyzwyczaic po swiatecznej przerwie...

Dzis ide na super kolacje z moim mezczyzna, a jutro wracam do cwiczen. W przyszlym tygodniu chcialabym zaczac chodzic na silownie w pracy - skoro w domu wieczorem nie mam sily na nic, to moze po pracy sie uda.

Oprocz dawki narzekania, chcialam sie z Wami podzielic linkiem do serwisu z cwiczeniami - Fitness Blender. Jest to strona zalozona przez mlode malzenstwo gdzie mozecie znalezc nagrania z roznymi programami na dowolna/-e partie ciala, a do tego dokladny opis (po angielsku) w jaki sposob ten program i zestaw cwiczen dziala + ile kalorii spala :) . Treningi sa dlugie i krotkie, o roznym stopniu trudnosci i wysilku. Osobiscie sprobowalam juz 3 programow i jestem zadowolona.

Polecam www.fitnessblender.com