286 – 292 dzień odchudzania
.. Hura ważę 80 kg to już 4,40 kg wciągu 18 dni. Jestem bardzo szczęśliwa. Nareszcie mi dobrze. Dieta jest super, choć trudno się oprzeć słodkością. W domu wszystko mam pochowane to jest dobrze. Przez ten czas dwa razy zdarzyło mi się zjeść ciastka, ale na następny dzień musiałam mieć mniej niż 1300 kcal – aby wyrównać ilości. Muszę Wam powiedzieć, że od razu była różnica w wadze. Nie opłaca się jeść słodyczy!
Najważniejsze w każdej diecie jest jedzenie co 3- 4 godziny i między posiłkami nie dojadanie. A reszta sama przychodzi. To znaczy ja mam pomoc przez tabletki, które powodują, że nie ciągnie mnie aż tak bardzo do słodkości.
Krokomierz:
15.11.08 – 5,507 kroki; 2,20 km; 228,5 kcal; 11 h
16.11.08 – 10,994 kroki; 4,39 km; 456,2 kcal; 15 h
17.11.08 – 10.032 kroki; 4,01 km; 416,3 kcal; 12 h
18.11.08 – 10.139 kroki; 4.05 km; 420,7 kcal; 16 h
19.11.08 – 11.536 kroki; 4,61 km; 478,7 kcal; 12 h
20.11.08 – 16.780 kroki; 6.71 km; 696,3 kcal; 17 h.
Pozdrawiam bardzo gorąco.
Ewa
Przepraszam ale bardzo wolno chodzi mi komputer i nie mam cierpliwości wstawiać żadnej fotki.
izka72
24 listopada 2008, 14:04Piękny wynik i tylko w 18 dni. Napisz proszę, o jakiej diecie mówisz. I o jakich tabletkach. Ja ostatnio kupiłam sobie jakieś...wydaje mi się, że nie działały. Miały zmniejszyć apetyt i guzik! A Nusia ze zdjęcia...śliczna. I tak uroczo wygląda z kaczuszką. Pozdrawiam serdecznie.
agema4
24 listopada 2008, 09:30brawo, brawo bardzo się cieszę z Twojego sukcesu. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy.
bezkonserwantow
24 listopada 2008, 00:05<img src="http://img510.imageshack.us/img510/241/16a320bf58069e1f5b1fddfje4.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="http://img510.imageshack.us/img510/16a320bf58069e1f5b1fddfje4.jpg/1/w320.png" border="0">
MKJ35
23 listopada 2008, 22:26ogarnia radość z sukcesu w diecie. U mnie takich rezultatów z podjadania słodkości nie ma. Ale to niebezpieczne drażnienie organizmu by tył - i jeśli nie na drugi dzień to za tydzień przybiera się na wadze. Dalszych sukcesów życzę.
elik7
23 listopada 2008, 20:02a u nas jest biało, popruszyło śniegiem, dzieci w parku zjeżdzały na sankach i jabłuszkach, całe rodziny lepiły bałwanki. Zima, zima przyszła. Dobrego tygodnia
bifana
22 listopada 2008, 07:46Bardzo mądre i proste są zasady którymi się kierujesz. Zero słodyczy. Spróbuję to zastosować. Ponad 4 kilogramy mniej - gratuluję!!!!
katkaw84
21 listopada 2008, 20:47życzę powodzenia...i mam prośbę...chciałabym wygrać coś dla mojego męża Arka i potrzebuje do tego głosów..chce spełnić jego gwiazdkowe marzenie....trzeba wejść na stronę http://www.tonino-lamborghini.net/ i kliknąć z lewej strony na konkurs, wejść w galerię i znaleźć fotkę arka i zagłosować...(jak się najeżdża na fotki to wyskakuje autor..na jednym jest Arek a na drugim zdjęciu Arni- fotka dodana 17.11.08)fotka jest z wielbłądem i druga na plazy i jest w okolicy 11 STRONY OD KOŃCA w galerii.. wiem że jesteś zajęta ale może uda ci sie zagłosować bardzo dziękuje:-) głosuje sie przez kliknięcie napisu pod fotką "podoba mi sie" jesli komus wysyłam to kolejny raz to przepraszam:-) w moim pamiętniku jest podana okolica strony galerii gdzie sa fotki. konkurs trwa do 10 grudnia..acha a jesli kogoś zdenerwowała ta wiadomość to bardzo przepraszam...