dzień postu
WSZYSTKIEGO NAJLEPRZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET, ŻYCZE WAM UTRATY JAK NAJWIECEJ KILOGRAMÓW.POWODZENIA, SPEŁNIENIA MARZEŃ.
Dzisiaj zażyłam sobie lekarstwa .Przestałam się przejmować – co ma być to będzie. Ciszę się, że mogę z Wami pisać. Od samego rana miałam w domu gości, przynajmniej miło i wesoło spędziłam czas. Czego każdej z Was życzę.
|
BMI - nadwaga |
29,40 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
< wpisz |
|
|
aktualna waga |
78,10 |
< wpisz |
|
|
zapotrzebowanie |
2109,10 |
|
|
|
odchudzanie |
1109,10 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2109,10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1325,00 |
1109,10 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
215,90 |
kcal |
|
shpd01
9 marca 2008, 12:36Owszem, słoneczko dodaje energii - zwłaszcza jeśli długo go nie było. Oby wiosna faktycznie szybko już u nas zagościła - miłego dnia
abiks
9 marca 2008, 02:43<img src="http://images31.fotosik.pl/109/1cd5b0a17756a4b9.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> Spóżnione , ale serdeczne zyczenia..nie byłam przy kompie.... <img src="http://images29.fotosik.pl/160/c5764af1ada83d60.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/> -szystkiego najlepszego, cudownych snów i pięknego dnia ....krystyna
malgoska1571
8 marca 2008, 22:58Nie rozumiem-o co chodzi z tymi lekarstwami?
jojo67
8 marca 2008, 19:54super są te twoje tabelki! możesz podzielić się ich źródłem?