Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
175 szklana itp

Troszkę nie pisałam ale też nie było za bardzo o czym ... w zeszłym tygodni nie było spadku , znów jakiś zastój lub ślimacze tępo bo w tym tygodniu spadek tylko o 400g  ale dobre i to zwłaszcza że we wtorek było więcej bo aż 107kg pokazało i od razu postanowienie że koniec wchodzenia co dzień na szklaną bo to wredna małpa jest .... a ostatnio zbyt często na nią wstawałam ... poza tym małe zmiany ćwiczeniowe bo coś przejadła mi się domowa zumba więc jest teraz aerobik 2 razy w tygodniu poza domem , no i robię ostatnio dywanówki oraz 100 brzuszków dziennie ale na piłce bo inaczej bym sie chyba nie podniosła zwłaszcza że mam problemy z kręgosłupem ale na piłce nie czuję obciążenia kręgosłupa więc jest dobrze bo po brzuchu ciągnie  dziś po wczorajszym aerobiku mam zakwasy na udach i tyłki haha fajne uczucie  to na tyle dziś idę do was poczytać