Witam
No ja nie wiem , nie rozumiem... myślałam że wszystko idzie ok, że dieta wzorowo no i od 2 dni ćwiczenia ... wiem wiem inne dni to raczej spałam czy leżałam ale przy gorączce 38-39 na nic innego nie było sił...a i @ wczoraj się pojawiła... więc szklana się obraziła i pokazała 123,6... 0,1kg więcej niż w zeszły piątek... no i jak tu nie oszaleć? a może robię błąd jedząc owoce na kolacje.. co o tym myślicie??? starasz się starasz a tu nic klapa... co zmienić? bo zachodzę w głowę a i tak nie wiem ... doradźcie coś...
Tatina36
20 czerwca 2015, 08:23N o @ to zmiany hormonalne....organizm trzyma wode nawet do dwóch kilo...głowa do góry ..
angelisia69
19 czerwca 2015, 13:56taki wzrost to nic,w ciagu dnia moze sie do 2kg wahac,tak wiec nie przejmuj sie.A na kolacje,najlepiej zlozone weglowodany plus jakies bialko.Niekoniecznie same warzywa z bialkiem,ale owoce to juz cukier
SILNAWOLAZNALEZIONA
19 czerwca 2015, 13:05dziewzyny maja racje bo faktycznie podobno na kolacjie warzywa i bialko ALE przede wszystkim kieruj sie intuicja i sie nie poddawaj a dziewczyny maja racjie przy @ wszystko mozliwe,spadnie
karolaa1987
19 czerwca 2015, 09:15Przy @ to normalne! Obraź się na wagę i nie wchodź przez jakiś czas ;) Na kolację, tak jak napisała tusia1984 lepiej warzywka czy białko. Może np serek wiejski z pomidorem, rzodkiewką?
eliXir
19 czerwca 2015, 10:04brzmi pysznie dziękuje :)
tusia1984
19 czerwca 2015, 08:35Nie trać motywacji, przy @ wzrost wagi to norma, zważysz się po to waga Cię zaskoczy :) Owoce raczej nie wskazane jako ostatni posiłek lepiej jakieś warzywka, czy białko :)
eliXir
19 czerwca 2015, 08:38właśnie przeglądam net i chyba masz racje co do owoców wieczorem dziękuje :)