Jakiś czas temu wróciłam do biegania, jestem obecnie na etapie biegu 30 minut bez przerwy, kolejnym krokiem jest dobicie do 1h, następnie do 2h :) najważniejsze tylko, żeby nie robić przerw, być systematycznym.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Himek
16 sierpnia 2014, 19:23Terż zaczęłam biegać, ale nigdy nie biegłam ponad 70 min. Może sama skuszę się na to aby kiedyś tyle dobić, hehe.
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:13Himek, jak już zaczniesz, to pokochasz bieganie i będziesz chciała biegać coraz więcej:) oczywiście jeśli będziesz robić to z przyjemnością a nie z przymusu ;)
Himek
18 sierpnia 2014, 10:14Bardziej zależy mi na tym żeby biegać coraz szybciej. :) Dążę do 10 km/h w 60 min. Na razie daję radę 9 km/h. ;p
Himek
18 sierpnia 2014, 10:16I będę biegać raczej na silowni. Co najwyżej w niedziele w plenerze. ;)
studentka_UM_Lublin
16 sierpnia 2014, 08:34brawo :) powolutku, ale do celu :)) pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze dystanse :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://vitalia.pl/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:11:), ankietę wypełniłam :)
Weronikaaaaaa
16 sierpnia 2014, 06:21super! tez biegam i wiem że to uzaleznia :) ja jestem na etapie 1h15min do 2h trochę brakuje jeszcze. a jaki masz czas na 1km?
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:11Weronikaaaaaa, niestety nie mam żadnego sprzętu by zmierzyć odległość jaką przebiegnę... biegam jedynie ze stoperem:/ może polecisz mi jakiś dobry sprzęt, który mierzy dystans, puls?? będę wdzięczna:)
Weronikaaaaaa
18 sierpnia 2014, 06:54ja używam telefonu :) a w nim mam endomondo. w zupełności wystarczy dla moich potrzeb :)
Neptunianka
16 sierpnia 2014, 01:49Małymi krokami do przodu :D Często widzę, jak biegają z czymś na ramieniu. Zawsze się zastanawiam, co to daje i co to jest :D Jak zostaniesz juz zawodową prawie że biegaczką odpowiesz mi pewnie na to :D (zakładam, że mierzy puls :P, ale i tak przeciez go biegający na ramieniu nie widzi)
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:08pewno mierzy puls, dystans, prędkość, może spalone kalorie:) muszę się zaopatrzyć w coś takiego:D
Elimat
17 sierpnia 2014, 22:08Komentarz został usunięty
Neptunianka
16 sierpnia 2014, 01:49Małymi krokami do przodu :D Często widzę, jak biegają z czymś na ramieniu. Zawsze się zastanawiam, co to daje i co to jest :D Jak zostaniesz juz zawodową prawie że biegaczką odpowiesz mi pewnie na to :D (zakładam, że mierzy puls :P, ale i tak przeciez go biegający na ramieniu nie widzi)