Hej kochane postanowiłam się zaprzeć i schudnąć ale widok 0,1 kg mniej na wadze jest demotywujący chociaż lepiej cokolwiek niż wcale :) wczoraj zjadłam idealnie
rano bułeczka z serkiem szynką i pomidorem
drugie śniadanie jabłko
obiad dwie łyżki kaszy pulpety i ćwikła
kolacja jabłko
Dziś w planie podobnie na śniadanie zjadłam bułkę razową z szynką i serkiem drugie śniadanko to będzie soczek z jabłka i marchwii
Obiad postaram się zjeść jak najmniejszy bo ten zastój mi się nie podoba ale zwalam to na spożywanie błonnika który wchłania wodę i chcąc nie chcąc zatrzymuje wodę i na to że jestem przed okresem ale staram się dużo pić właśnie stoi przede mną ogromna flaszka wody niedługo soczek.
annna1978
21 maja 2017, 10:45Ja też się ważę codziennie chociaż wiem że to głupie :) ale 0,1 od wczoraj to chyba dobrze?
wiolaWRG
19 maja 2017, 10:31Schudlas 0.1kg ? a moze po prostu wiecej o 100 ml sie wysikalas ?? Odstaw ta wage chociaz na 3 dni a najlepiej waz sie raz na tydzien a nie codziennie bo waga bedzie stala. A ja Ci wyjasnie dlaczego. To jest analogicznie jak z okresem. Spoznia Ci sie okres, panikujesz, robisz test ciazowy, wychodzi negatywny, dalej nie ma okresu, znowu negatywny, znowu sie wkurzasz, dalej nie ma okresu. I tak przez tydzien. I tak samo jak bedziesz sie wazyla codziennie to tylko organizm stresujesz. Jak zjadlas paczke chipsow to chyba nie lecialas na wage co ? to i teraz nie lataj codziennie !!
Electra19
19 maja 2017, 10:25wiesz na początku waga szybko leci bo organizm się pozbywa wody ale w moim przypadku woda stoi jak szalona :(
ola811022
19 maja 2017, 10:20A ile chciałaś schudnąć od wczoraj? 2 kilo?