wczoraj zaliczone :
dziś zaliczone:
to samo co wczoraj tylko z Ewką druga część brazylijskich pośladków :D
melduję że dieta idealnie i dziś stawałam rano na wagę - już spadek o 0,5kg zobaczymy co będzie jutro :D czuję się świetnie ! choć trochę przymieram głodem :D a Wy jakie ćwiczonka polecicie ?
virginia87
10 stycznia 2015, 08:37motywujesz !!! :) :*
Sandraa94
7 stycznia 2015, 21:06alee się wziełaś :D fajnie
Electra19
8 stycznia 2015, 08:05trzeba w końcu :D wiele do celu nie zostalo :D
martyna92p
7 stycznia 2015, 17:57no no dużo ćwiczeń :) gratuluje spadku :)
Electra19
8 stycznia 2015, 08:05bywało więcej ale staram sie teraz ćwiczyć mniej a bardziej regularnie :)
Grubaska.Aneta
7 stycznia 2015, 09:31Pięknie wyśmienicie :))!
Electra19
8 stycznia 2015, 08:06oby tak zostało :D
spelnioneMarzenie
7 stycznia 2015, 05:38pieknie :) tez polecam brazylijskie posladki cz. 1 i 2 :))
Electra19
8 stycznia 2015, 08:06oj tak bardzo fajne są niby 6 min ale padam po nich :D
nitktszczegolny
6 stycznia 2015, 22:37Pieknie ćwiczysz :) Też przymierzam się do Tiffany shaking waist, ale póki co mam zakwasy po wczorajszym kardio i abs MelB :D Trzymam kciuki ! :)
Electra19
8 stycznia 2015, 08:07tiffany na boczki to najlepsze ćwiczenia jakie znam też są po nich mega zakwasy i to w miejscach gdzie zazwyczaj się nie dociera zwykłymi ćwiczeniami :)
nitktszczegolny
8 stycznia 2015, 09:05Wiem :) I są bardzo zabawne, ale póki co nie dam rady po tych zakwasach które mam teraz ;/