Ajjj jednak wczoraj udało mi się wydrukować kartę wstępu i wybrałam się na siłownię :) tak wiem zdolna jestem. Najpierw byłam na zajęciach abt
(Abdominal, Bottoms, Tights) ; Trening rzeźbiący i wzmacniający dolne partie ciała, (brzuch, pośladki, uda). Trening oprócz wzmacniania, ukierunkowany jest na naukę techniki podstawowych ćwiczeń, pozycji wyjściowych, świadomości pracy, podstawowych kroków w lekcjach fitness. Idealny trening dla osób stawiających pierwsze kroki w fitness.
Brzmi dosyć luźno ale to tylko pozory, bo lało się ze mnie jak nie wiem, a oto dowody, żeby nie było że kłamałam:
(mokre ciuszki na kaloryferku)
no a później poszłam jeszcze na orbiteeeerek.
Po powrocie wypiłam koktail białkowy (i mimo namowy kochanego nie zjadłam już nic!:)
Dzisiaj się opierdzielam w łóżeczku bo na uczelni mam tylko wf na 17.
Wcześniej za to czeka mnie takie cuś:
Muszę się pochwalić bo zapuszczam paznokcie i nigdy nie miałam takich długich, a będą jeszcze ładniejszee (sposób ? wszystko co robisz w domu typu zmywanie naczyń, sprzątanie łazienki, obieranie ziemniaków rób w gumowych rękawicach).
a teraz jedno zdjątko mnie zeby za jakiś czas zobaczyć jaka byłam gruba :)
dzień 1 bez ziemniaków i ryżu
SoniaGrubasek
2 grudnia 2011, 09:38Ale masz zajebiste ciałko, no szał !!! Zazdroszczę ! ! !
xkaroolcia
25 listopada 2011, 18:50nie jesteś gruba!
Salemka
25 listopada 2011, 15:43Obecnie brzuch zostawiłam w spokoju. Ćwiczę głównie ramiona i uda.
5kgw2ms
25 listopada 2011, 12:49że jaka byłaś???????? Gruba??????????? heheh super wyglądasz!!
BiUti
25 listopada 2011, 12:38świetnie wyglądasz ! Zawsze można coś "poprawić" ale Ty nie masz z czego chudnąć.
Salemka
25 listopada 2011, 10:11Gruba O_o ?? Rozumiem, że możesz chcieć być szczuplejsza, ale już teraz jesteś generalnie szczupła!
energeticgirl
25 listopada 2011, 09:44Jaka gruba? Super figurka:) a paznokcie faktycznie długie, ja miałam najdłuższe w te wakacje ale potem niestety trochu się połamały, teraz chyba wychodzą na prostą;p
sylwia26g
25 listopada 2011, 08:30masz swietną figure:) tak trzymac:) pozdrawiam:*