Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak dyscypliny - brak efektow :)

11 maja 2016

_ 25.04 - 1.05.2016

_ my thoughts :

# pon - najadłam się ~~ciastkami~~, przez co wt był ciężki ... natomiast w śr w końcu odzyskałam siły !

# czw robiłam tort dla sis. Oczywsicie musiałam próbować i próbować ...na szczęscie w piątek nie czułam się aż tak żle

_ foto :

~`weight ^

~ .body !

~ .food .

szprot + k. gryczana i jęczmienna + sałatka ogórkowa chili

naleśniki babci <3 + jopgurt + słonecznik + rodzynki + wiórki kokosowe

kotlet jajeczny + ryż po arabsku + sałatka z cukini

kotlet schabowy + ryż po arabsku + sałatka ogórek/marchew

hreczniaki + ryż po chińsku + 2 pierogi z soczewicą + sałatka z selera

filet po hawajsku + makaron pene + surówki

tortt <3

# other

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:brak dyscypliny - brak efektow :)