...podoba mi sie jej determinacja i wytrwałość
A nie podoba mi sie moje..
może kojarzycie tę część ciała pod brzuszkiem na wysokości kości łonowej ...
ja p***dole
założyła dzisiaj te swoje spodnie które za czasów 59-60 kg zawsze były puste >w tym< miejscu gdy siedziałam to tera wypełnia je tłuszcz...
I MAM TEGO INAF !
Tak więc zakładam nowy plan na grudzieńtak wiec :)
Punkt 1. słodyczy ciast lodów i wszystkich tych pierdół (zresztą o tych pierwszych dwóch pozycjach to już dawno zdążyłam zapomnieć NO I MAM PLAN Z ewadee :3)
Punkt 2. robić wpisy jedzeniowe i ruchowe CODZIENNIE !
Punkt 3. ćwiczyć 6 razy w tyg. ( co zresztą już od pewnego dłuższego czasu już robię)
Punkt 4. jadać o tak
śn. owsianka z jogo lub mlekiem + jakiś owoc lub dżemik
śn II owoc
obiad kurak z warzywami ... zupka lub cos się wymodzi
kolacja : serek wiejski ...ale podejrzewam że będzie to marchewka
wyeliminować alkohol ewentualnie tylko i wyłącznie w weekend
podjadanie wieczorem śmieci typu popcorn !
i jak mi zrobią auto to co piątek na basen !!!
NO !
CZYLI OD SOBOTY ZACZYNAM ODLICZANIE
3...2..1.
!!!START!!!
śn II owoc
obiad kurak z warzywami ... zupka lub cos się wymodzi
kolacja : serek wiejski ...ale podejrzewam że będzie to marchewka
wyeliminować alkohol ewentualnie tylko i wyłącznie w weekend
podjadanie wieczorem śmieci typu popcorn !
i jak mi zrobią auto to co piątek na basen !!!
NO !
CZYLI OD SOBOTY ZACZYNAM ODLICZANIE
3...2..1.
!!!START!!!
Justynak100885
28 listopada 2012, 14:27Trzymam kciuki :))))
MllaGrubaskaa
28 listopada 2012, 14:21Plan jest , nic tylko realizować ;) Powodzenia :))