Zaczynam od dzisiaj pisać do Was i dzielić się moimi sukcesami i upadkami ( mam nadzieje jak najmniej ich będzie )w walce ze zbędnymi kilogramami a jest ich 7 ...
Dziś rano 7:00 - zjadłam 2 wafle ryżowe z twarożkiem i pieczywo chrupkie z wędlinką + kawa z mlekiem.
2 śniadanie: jabłko
Obiad : krem z pieczarek = pieczywo chrupkie z twarożkiem
Jazda na rowerze ok 45 minut
Kolacja : Herbata niesłodzona + pieczywo z twarożkiem
wieczorkiem bieganie ok 30 min.
Trzymajcie kciuki co bym wytrwała w postanowieniu !!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
KarolaDiditQ
5 marca 2012, 16:50Trzymam kciuki.. jesteśmy z Tobą:):*:* cium bum..;*
AlexsandraVictoria
5 marca 2012, 14:21Razem osiagniemy sukces!! Trzymam za Ciebie kciuki kochana! :) :*
Edzia.slupsk
5 marca 2012, 10:16Dzięki kobietki :) Trzymam za was kciuki Także .... damy rade :)
chce.byc.piekna
5 marca 2012, 10:05Ja też jestem tu od niedawna w grupie lżej. Powodzenia :).